- 아침형 인간과 올빼미형 인간이란?
- 사람들의 잠 습관은 보통 "아침형 인간"과 "올빼미형 인간"으로 분류한다.
- 아침형 인간(일어는 朝型人間-あさがたにんげん.아사가타닌겐.중어는 百灵鸟型-bǎilíngniǎoxíng )은
종달새처럼 주로 아침에 활동하는 인간 유형으로 아침과 오전에 뇌세포 활동이 활발하여 효율이 높다고 한다.
- 올빼미형 인간(일어는 フクロウ型-후쿠로우가타.중어-夜猫子型-yèmāozixíng )은 밤에 활동하는 사람을
올빼미에 빗대어 표현한 말이다.요즈음 젊은이들은 거의 저녁형(올빼미형)이다.
- 무엇이 좋은지는 단순히 생활리듬의 차이로 분석하기는 어럽지만 "아침형 인간"이 좀 더 좋지 않을까?
- 나는 완전히 아침형 인간이다-21시에 취침하면 내 알람이 04시 40분이다.