孫真人 養生銘
怒甚偏傷氣 思多太損神
神疲心易役 氣弱病相因
勿使悲歡極 當令飮食均
再三防夜醉 第一戒愼嗔
성냄은 기력을 잃게 하고
많은 생각은 정신에 해로우이
정신이 피곤하면 마음은 쉽게 흔들리고
기력이 쇠약해지면 온갖 병 생기는 법
기쁨도 슬픔도 지나친 건 금물
음식은 골고루 섭취해야 하리
재삼 당부하오니 밤중에 취하지 말고
제일 주의할 점은 새벽에 성내는 것이라.
참고:
1.嗔(성낼 진)-성내다.
2.이 詩는 중국 역사상 최고의 名醫인 孫思邈
(손사막)이 자신의 "養生醫學"이론을 정리한
글로 明心寶鑑에 등재되어 있다.
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